成功的家教造就成功的孩子，失败的家教造就失败的孩子。——泰曼·约翰逊

父母的行为，尤其是情绪，是孩子心理健康发育的直接影响因素。父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。

教育不是靠吼，为人父母要合理管理自己的情绪。只有感受到足够的爱和耐心，孩子才会有样学样，成长成为一个懂事儿温暖的人。他才会释放出更多的爱去温暖你。

父母怎样培养自己的良好情绪呢？父母要学会管理好自己的情绪，做情绪的主人。

01.父母要学会觉察情绪，作为成年人，父母要学会正确的认识自己的情绪。

做出判断后，要懂得调整自己的情绪，特别是在孩子面前，不要让孩子感觉到你是愤怒的，不要让孩子产生一种紧张的心理，要给孩子一种温馨和谐的氛围。

02.父母要学会接纳自己和他人的情绪。

孩子出错的时候正确的做法应该是接受孩子的情绪，了解孩子闹情绪的原因，与孩子建立一种互信的关系，然后再进一步与孩子沟通。遇到将要发怒的时候，可以采用深呼吸的方式，让自己冷静下来。等自己真的冷静了，再与孩子进行有效的沟通。

03.父母要懂得释放自己的情绪。

这里所说的释放并不是让父母把情绪带回家在孩子面前发泄。而是按照“不伤害自己、不伤害他人、不伤害事物”的三原则，比如，可以约朋友小聚，可以运动、可以逛街等等

有一个良好的情绪，会让自己所处的环境变得安逸、舒适，会让家庭变得和谐温馨，孩子同样可以受益良多。